Nem sokan vannak manapság, akik televízió nélkül el tudják képzelni az életüket. A legtöbb lakásban egész nap megy, hol háttérzajnak, hol csak mert „unatkozunk”, máshol azért mert már elaludni sem tudnak nélküle. Ha egy függő valamilyen okból kifolyólag hosszabb ideig nem tud képernyő elé ülni, elvonási tüneteket produkál. A televíziózás valóban nem egészséges, egyrészt növeli a diabétesz kialakulásának gyakoriságát, hiszen a kanapén fekvés nem kifejezetten aktív tevékenység és még általában nassolunk is mellette. 
A TV függőség jelei:
- Ha arra használod a TV-t, hogy lenyugodj
- Nem tudod kontrollálni a TV előtt töltött időt
- Ha ideges vagy a TV-nézés hiányától
- Ha állandóan a kedvenc TV műsorodra gondolsz
- Ha annak az ötlete, hogy egy hétig ne nézz TV-t borzasztóan hangzik, akkor te biztosan TV függő vagy.
Szerencsére, a TV függőség nem testi függőség, hanem csak egy rossz szokás. Meg kell tanulnod kontrollálni ezt a szokást, és úgy irányítanod az életed, hogy bármit el tudj érni, amit szeretnél.
